月別: 3月 2023

先週の体調不良から数日過ぎて、いつもならとっくに本調子に戻っている頃なのですが、
今回はなかなか元に戻りません。(^_^;)
どうも一進一退を繰り返してる感じです。

多分、急に外気が暖かくなったせいで、
私のか弱い自律神経がへたってしまったのではないかと思います。
若い頃から自律神経にはいろいろ悩まされておりましたが、
しばらくは何ともなかったので油断しておりました。

どうにかすっきり治したいと思い、Yahoo!知恵袋やYouTube動画を漁って、
自分の症状に合った治療方法を探してみたところ、
もしかしたら背骨の歪みとかが原因かも知れないという事に行き着きました。

食事改善やヨガなどを続けてもパッとは治らないので、
今までとは違う方向からアプローチしてみます。(笑)

さっそく背骨の歪みを矯正するストレッチを始めてみました。
動画のインストラクターさんに従って背中を反らすと、
思わぬ箇所に鈍い痛みが走ったりして、これは相当歪んでいるなと感じた次第です。(^^;)

個人的な感覚として、背骨の歪み矯正はかなり効果がある感じがします。
今日から毎日このストレッチをやって、普段からの姿勢も整えるようにして、
長年悩まされている自律神経の不調とおさらばしたいですね。

ここ数日、地元でも急に気温が上がったせいか、私は体調を崩してしまいました。(^_^;)
代謝の悪くなった体に急な温度差はキツいですわ。
２日ほどふらふらしてましたが、今日になってやっと本調子に戻った感じです。

今日更新予定のYouTube動画も、何とか遅れずにアップ出来ました。
体調のせいで日々のルーティンがこなせないのは本当につらいですからね。
この先もう若返る事もないので、体調管理には一層気を付けていかねばなりません。

ちょうど世の中は値上げラッシュでもありますし、
食料品なども出来るだけ加工品はやめて、
素材を一から手作りするものを買うようにする事にしました。

手作り料理は手間がかかる印象がありますが、　
慣れてしまうとそれほどでもありません。
確かに洗い物はどうしても多くなりますが。(^_^;)

それでも素材から作ると、何が使われたか自分で把握出来ますし、
調味料なども好みの味付けに出来るのが嬉しいですね。
今はネットで世界中のレシピを調べられます。
材料が余りそうでも、有効活用出来る方法がいくらでも見つかる良い時代になりました。

多少面倒でも、健康維持と家計のために、
食事は手作りを基本にしていきたいですね。

我が家のベランダは西に向いているため、夕暮れ時にはちょうど陽が入ってきます。
秋から冬至迄は建物と建物の間に陽が落ちて、
ゆっくりと夕陽を眺められるのですが、
春めいて来るこの時期は太陽が建物の影に隠れてしまいます。(^_^;)

春夏の期間はずっと建物の向こう側で夕陽が沈むので、眺められないのが少し残念ですね。
でもまあ、真夏などは暑い西日を浴びなくて済むので助かってますが。(笑)

冬至ー夏至と、我が家のベランダから見る太陽は毎年規則正しく同じ方向を行き来しています。
当たり前で些細な事ではありますが、天体の普遍性をしみじみと感じてしまうものですね。

人間は一生のうちに果たしてどれほどの事を知り得るのでしょうか。
個人差はあるのだとしても、きっと大して多くはないのだと思います。

天体に思いを馳せる時、自ずと畏敬の念を抱いてしまうのは、
そのあまりの壮大さに比して、
人は自分の小ささを実感しないではいられないからではないかと思うのです。

天体と人を比べるなど、甚だ愚かしい事ではありますが、
同じ世界に存在するものとして、思いを馳せないではいられないのでありました。

ここ数年は世の中が暗くなるようなニュースが多くて、
SNSなどを見てもあまり気分が晴れる話題がないですね。(^_^;)
Twitterなどは一つ記事を読むと、似た関連のものがお勧めに上がって来るので、
ネガティブな話題はあえて読まない方がいいかもです。

とはいえ、世の中の動きは最低限押さえておくのは大切な事ですが。。

かといってニュースを見て一喜一憂するのは精神衛生上良くないです。
自分に関係のない暗いニュースなどは極力見ない方がいいとか。
何事もあまり深掘りせず、ほどほどに接していくのが良いのだと思います。

それでも最近は春が近づいて来たせいか、
意味もなく気持ちが明るくなる日が増えましたね。
日照時間が長くなったせいでしょうか。(笑)

世の中がどんなに暗くても、太陽が昇るうちは希望は消えない気がします。
ここ数年、私もいろいろ大変な時期でしたが、
少しずつ希望の兆しも見えて来ました。

春になり、年度も変わっていきますね。
私もまたコツコツと自分の道を歩んで行くつもりです。

先日応募した「北海道・北東北縄文フォトコンテスト」で、
私の作品が２点入賞したとのお知らせを頂きました。

やった～!＼(^^)／
めちゃくちゃ嬉しいです。
最優秀賞は無理でも、何かしらの賞が頂ければ幸いと思い、
思いきって応募してみて良かったです。
しかも２点も受賞させて頂けたなんて、
縄文好きの端くれとしてこんな嬉しい事はありません。

受賞作品の公開日がいつなのかはまだ分かりませんが、
その日を楽しみに待ちたいと思います。

今回のフォトコンテスト入賞で、また少し自分に自信が持てました。
今年はいろいろなフォトコンに挑戦しようと考えていたので、本当に幸先が良いです。

ちなみに縄文フォトコンテストと同時期に応募した、
札幌市の公園がテーマのフォトコンの方は落選でした。(^_^;)
まあ、そんなに全てが上手くいくわけもありませんしね。

とりあえず今回の入賞を糧に、これから一層頑張っていきたいと思います。　
心したいのは、入賞云々よりも「応募(挑戦)する事が大切」という事です。
たとえ落選が続いたとしても、あまねく絶えず、
自分の好きな道を諦めずに進んで行きたいですね。

３月になりましたね。
今日は暖かかったので、午前中の買い物帰りに地元の大きな池に寄ってみました。
鯉にエサなどやって、その様子を動画に撮れたらいいなと思い、
エサ代の100円もしっかり握りしめて行ったﾜﾀｸｼ。(笑)
　
だがしかし、池は見渡す限りの氷の世界でした。( ；∀；)ｱｱｱ

この時期いくら暖かいとはいえ、町外れや森林近くはまだまだ雪が残っているのです。
例年の事なのにすっかり忘れていました。
そして水辺ゆえ、池の周囲はやはり寒い。( T∀T)

鯉にエサをやる楽しいひとときは早々諦め、
少しの風景のみカメラに収めて帰途についた次第です。
30分もいなかったと思うのですが、顔に寒冷じんましんが出てしまいました。
春めいて来たとはいえ、油断は出来ないですね。(^_^;)

そんなこんなで今日は動画を撮れませんでした。(涙)
この時期は動画ネタにほんと苦労します。
来週あたりまた少し遠くの町にでも行こうかなと考えております。