月別: 6月 2021

仕事を辞めてしまってからは、
どうしても運動不足になりがちな日々を送っております。
撮影に出かけた日はそれなりな時間を歩いたりしますが、
それも毎日というわけにはいきませんし。
一週間のうち半分以上はほとんど歩かない生活なので、
年齢の事も相俟っていろいろ心配になります。(^_^;)

聞くところに寄ると、お散歩したり歩いたりという行動は、
体だけじゃなく心にもとっても良いそうです。
気分が落ち込んだ時には何はなくともまず
「お散歩」を勧めるお医者さんもいらっしゃるそうで。

確かに私も出かけた先(だいたい野外)で撮影して帰宅した夜などは、
疲れているはずなのに、なぜだか気分はいつもスッキリしています。
意識はしていませんでしたが、知らないうちに有酸素運動をしているのでしょうね。

特に私が動画ネタを撮りに行く場所は、自然がいっぱいの心安らぐ所ばかりなので、
それも功を成しているのかも知れません。

生きていれば思い通りにならない出来事もありますし、
ましてや今はこういう世の中なので、何かと気の滅入る時も増えていますね。

お散歩は誰にでも簡単に出来る有酸素運動だと思います。
気軽に体と心を健康に保つために、私も出来る限り続けたいです。
一緒に動画の撮影も出来るので、まさに一石二鳥ですね。

最近ちょっと家の事でゴタゴタしていて、気持ちに余裕のない数日間でした。
まあ今日になって解決したので、ホッと胸を撫でおろしているところですが、
歳を取って打たれ弱くなった自分の精神力に、
辟易とする事が多くて凹んでしまいます。

クヨクヨとするのは余計な思考がループするからだそうで、
それをやめるのに「マインドフルネス」という状態になるのがいいらしいです。
詳しい事はわかりませんが、とりあえずネガティブ思考に陥らないために
頭を空っぽにするとか、一生懸命何かに没頭するのがいいみたいですね。

日課の動画編集をしていてもどうも心が落ち着かないので、
動画配信サイトで映画を見る事にしました。
なんと名画の「ラストサムライ」が追加されていましたよ。
だいぶ前テレビで見ましたが、ノーカット版は初めて。
むちゃくちゃ良かったです。
名作って何回見ても良いものですね。ノーカットだし。

２時間半、夢中になって見たおかげか、
頭の中がスッキリ空っぽになりました。（笑）
余計な思考が入らないというのはこういう事ですね。

映画を見る事だけじゃなく、これからもコツを掴んで
マインドフルネスを身に着けていこうと思っております。

これからはだんだんと陽が短くなってきますね。
ここ数日またお天気が良くなかったので、
日の入り時間を気にする事もありませんでした。

今日も朝から雨模様で何だか気分もドヨ～ンとしてましたが、
夕方になって急に回復し久しぶりにお日さまを拝めました。
やはり青空と太陽に会えるのは嬉しいものです。
何もなくても心がワクワクとしてくるのが本当に幸せですね。

この週末はお天気に恵まれるようで何よりです。
土日祝日は人出が多くなるので観光地などへは撮影に行かないのですが、
せっかく雨が上がったのだから、買い物や所用には出かけたいところです。

来月初旬に里帰りしてくる身内のために、
泊まる部屋を片付け掃除しなければ。これが一仕事。(^_^;)
普段使わない部屋なのでついつい物置状態になっているのですよ。
断捨利もあまり進まず。。(笑)

明日は壊れた家電などをホームセンターのリサイクルステーションに持って行かねば。
大した作業ではないけど、つい面倒で後回しになりがちですね。
普段から少しずつやるのが一番いいと分かってはいるのですが。

数日前の初夏気分はどこへやら…。
おとといあたりから薄手の部屋着だとやたら寒く感じて、
冬に着るトレーナーに着替えました。
いや地元の気候としてはこの時期に暖かさが続く方が珍しいわけで。(^_^;)
６月上旬のあの過ごしやすさは天からの贈り物だったのでしょう。(笑)

本州の梅雨の影響を受けてか、今週はこちらでも雨模様が多くなるみたいです。
かろうじて明日あたりが晴れるようなので、
チャンスを逃さず撮影に出かけたいところですね。

しかし季節は花の最盛期とはいえ、天候や地域によって微妙に開花時期が違ってくるため、
そういったものの見極めがなかなか難しい。(^^;
毎年決まった日に咲いてくれれば助かるのですが。(笑)

明日は地元にある「イコロの森」さんに出かけようかなと思ってます。
以前から気になっていたガーデンですが、
なかなか機会がなくまだ訪問した事がありません。
ホームページに撮影禁止とは書いてなかったので、
ハンディカム持ち込んでも怒られないかな。。

それにしても寒い。(>_<)
これで本当に明日はお天気回復してくれるのかしら。
お花はやはりお日さまの下じゃないと綺麗に写せませんしね～。
明日は暖かくなってくれる事をひたすら願うばかりです。

明日からやっと緊急事態宣言も解除になるようですね。
まだ詳細を見てないのでよく分かりませんが、
閉鎖していた公共施設なども開けてくれるのでしょうか。

今の段階で分かっているのは、
私の大好きな滝野すずらん公園が解除後もまだしばらくお休みするという事です。(T_T)
開園を楽しみにしていたのでとても残念です。

いつまでお休みするのかも公式サイトに書かれていませんし、
出来れば来月くらいからはぜひ開園してほしいと願っています。

というのも７月初旬に、東京から家族が里帰りして来るので、
ぜひこの良い季節の滝野すずらん公園に連れて行きたいと考えております。
もし閉鎖が長引いて滝野に行けなかったら、他の候補地を探さねばなりません。

でもこの時期の北海道ですから良い場所はたくさんありますね。
お天気さえ良ければどこへ行っても楽しめそうです。
ちなみに富良野・美瑛コースはすでにルートに入っております。

私としてはあまり混雑する観光場所は避けたいところですが、
家族が大のメロン好きでして。(^_^;)
要望に基づいて去年回った富良野・美瑛の美しい景色を、
今年は家族が全員揃って見に行く計画です。
願わくばあまり混んでいない事を祈っていますが、
多分それは無理なのでしょうね。(笑)

今日は朝から大雨でした。
雷もゴロゴロ鳴って、近くに落ちるんじゃないかとヒヤヒヤでしたよ。
昨日は気持ちの良い快晴だったのに、
ほんとに天気というのは分からないですね。

予報では明日からまた晴れるみたいなので、
さっそくどこかに撮影に行こうと思います。
せっかくの花の季節ですから、お花畑のある公園やガーデンのような所が良いですね。
何ヵ所か候補を考えていますが、他の用事と抱き合わせのスケジュールなので、
なかなか条件にピッタリ合う場所が思いつきません。(^_^;)

どんな所に行っても、何かしら必ずフォトジェニックは見つかるものですから、
どこでもいいと言えばいいのですが。(笑)

私が行ける範囲でもまだまだレアなスポットはあると思います。
しっかりリサーチするのも動画作りには欠かせない要素ですし、
またGoogleマップを開いていろいろ検索したいと思います。

ベランダの鳥よけ対策に、蛇のオモチャを窓際に置いてから３日目になりました。
まだ３日ではありますが、
近くで頻繁に聞こえていた早朝のカラスの鳴き声は全くしなくなりました。
加えて糞の置き土産も今のところないです。

先日の糞がカラスなのかハトなのかは判明していませんが、
まあ両方ともに来なくなってくれれば、それに越した事はないですね。

ハトは以前、私が窓のカーテンを開けた時に、
ベランダから驚いて飛び去って行った事がありました。
一羽のみでしたが、餌付けもしてないのになぜ我が家に来るのか不思議です。
ベランダには一切物も置いていないのに。

カラスもハトも外で見かける分には可愛くて嫌いじゃないのですが、
何せ集合住宅で暮らす身ですし、
ベランダに度々糞の置き土産されるのも勘弁です。(^_^;)

我が家の場合、それほどたくさんのカラスやハトが来てるわけではないので、
まだ助かっているのかも知れません。

もうしばらく二匹のヘビ君達に活躍してもらいながら、
様子を見てみます。

少し前から早朝になるとベランダにカラスやハトが訪れるようになりました。
アパートでは餌付け禁止ですし、私の部屋の周辺では餌を上げてる様子もないので、
鳥達は単に周回や偵察をしてるだけなのかも知れませんが。

数は少ないようですが、それでもベランダに度々糞を落とされるので、
どうしたものかと思案していたところ、ちょっと面白そうな対策をネットで見つけました。

鳥の視界に入る場所にオモチャの蛇を置くという方法です。
ネットではこの方法は概ね効果を得られたという意見でした。

私もさっそく１００円ショップにヘビちゃんを買いに出かけました。
ですが意外にも売ってる店がなく、ホームセンターにもなくて、
四件目に行った１００均でやっと見つけました。

もし実店舗になかったらネットショップで結構高い値段で買わなければならなかったので、
１００均で見つけられたのは本当に良かったです。

蛇さんはコブラと普通の形のと二種類で、何色か色違いがありました。
私はとりあえず黒いコブラと、
黄色と赤の混じったなかなかエグい色合いの普通の蛇の二匹を買いました。

この蛇くん達、お店で見た瞬間から妙に愛着が沸いてしまい、
鳥対策以上に我が家の癒しになっています。(笑)

さっそく昨日の夕方に鳥から見えそうな位置を想定し、
まずは黒いコブラをベランダの内側に置いてみました。
よく見えるように窓も綺麗に拭きましたよ。(笑)

蛇が無生物だと分かると鳥達は恐れなくなるらしいので、
ずっと置きっぱなしじゃなくちょいちょい動かすと良いそうです。
私は二種類買ったので、毎日場所やシチュエーションを変えながら
交互に設置しようと企んでます。(笑)

設置第１日目の今朝は、早朝よく聞こえるカラスの鳴き声はしませんでした。
蛇ちゃんの効果かどうかはしばらく検証しないと分かりませんが、
とりあえず今朝はベランダに糞がなくて良かったです。

何より二匹の蛇君達を毎日いじれるのがとっても楽しい。(^m^)
明日はどんなふうに置こうかなといろいろ試行錯誤しながら遊んでます。

何日間か検証してみて、鳥対策効果のほどをまた日記に書きますね。