先週の体調不良から数日過ぎて、いつもならとっくに本調子に戻っている頃なのですが、
今回はなかなか元に戻りません。(^_^;)
どうも一進一退を繰り返してる感じです。
多分、急に外気が暖かくなったせいで、
私のか弱い自律神経がへたってしまったのではないかと思います。
若い頃から自律神経にはいろいろ悩まされておりましたが、
しばらくは何ともなかったので油断しておりました。
どうにかすっきり治したいと思い、Yahoo!知恵袋やYouTube動画を漁って、
自分の症状に合った治療方法を探してみたところ、
もしかしたら背骨の歪みとかが原因かも知れないという事に行き着きました。
食事改善やヨガなどを続けてもパッとは治らないので、
今までとは違う方向からアプローチしてみます。(笑)
さっそく背骨の歪みを矯正するストレッチを始めてみました。
動画のインストラクターさんに従って背中を反らすと、
思わぬ箇所に鈍い痛みが走ったりして、これは相当歪んでいるなと感じた次第です。(^^;)
個人的な感覚として、背骨の歪み矯正はかなり効果がある感じがします。
今日から毎日このストレッチをやって、普段からの姿勢も整えるようにして、
長年悩まされている自律神経の不調とおさらばしたいですね。