暑い日が続くと、体力と共に精神力も削られていく気がしますね。
小さな事にもイライラしてしまうのは、
暑さのせいで心も荒んでしまうからではないでしょうか。
私は昔から寒さより暑さの方が苦手なので、
昨今の猛暑ですっかりメンタルが参っております。(^_^;)
些細な事で腹が立ってしまったり、無性に落ち込んでしまったりと、
自分でも嫌になるくらい不安定なので、
今日は１日ずっとYouTubeでヒーリング音楽を聴いておりました。
外界を遮断したかったので珍しくイヤホンで聴きました。
他の音が全く入って来ない環境で、
耳に心地良い音楽だけを聴いていられるのは本当に至福です。
しかも無料で聴かせて頂けるなんて、良い時代になりました。
心を鎮めて二時間ほどヒーリング音楽を聴いたら、
少しずつ落ち着きを取り戻せたような感覚になりました。
心なしか暑さも和らいできたような気もします。
今年の夏は地元に意外と早く訪れたみたいなので、
夏を楽しむ反面、暑さ対策もしっかりやっていかないといけませんね。