先月から続いていたひどい腰痛は、ここ数日でようやく治って来ました。
年々治りが遅くなり、痛みの度合いも強くなっているのですが、
私は大の病院嫌いなので何とか自分で治そうといつも悪戦苦闘しております。(^^;
今回も毎日のヨガとストレッチで何とか痛みは引きました。
あまりに激痛が走る時は鎮痛剤なども飲みましたが、ほんの少し痛みが和らいだだけで、
飲み薬は根本的な改善にはならないですね。
家人はしつこく病院に行けと言いましたが、行かなくても治せたので、
まずはホッとしております。
これを機に自宅でヨガを毎日やろうと決意しました。
今はYouTube動画で好きな時にヨガやストレッチを見ながら自分で出来るので、
本当に便利ですね。(^_^)v
実は以前から軽いヨガなどはちょくちょくやっていたのですが、
体調が問題ないとずっとサボったりしておりました。
今回のひどいギックリ腰で長引く痛みに対する恐怖心に負け、
毎日の日課に必ずヨガを取り入れるようになった次第です。
ヨガはいいですよ～。
精神的な安定ももたらしてくれますし。
私もこの先もう若返る事もないですし、
転ばぬ先の杖として、毎日のヨガをコツコツ続けていこうと思っております。